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自律成就健康 ——我校举办健康知识讲座
发表日期:2020-09-23    浏览次数:

习总书记在十九大报告中指出:人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志。为了进一步提升我校广大教师的健康意识,提高大家的自我保健水平,倡导科学文明健康和谐的生活方式, 918日,我校工会邀请淄博市中医医院副院长、名中医专家刘允辉为全校教职工带来《自律成就健康》健康知识讲座。

刘院长从健康的四个层次——躯体、心理、社会人际适应、精神道德阐释了健康对于工作生活的重要性;介绍了现代十大风险生活方式、膳食习惯的八大缺陷;强调每个人都是自己健康的责任人,在日常生活中应注重对身体的关爱,加强锻炼、放松身心、合理饮食。刘允辉院长用风趣幽默的语言,深入浅出地讲述健康养生之道,既有理论高度,又有很强的针对性和指导性,是指导教师们加强自我保健、开启健康之门的一把钥匙,使全校教师受益匪浅。

此次讲座,不但普及了正确的中医养生保健知识,使大家领略到中医的神奇和魅力,同时也进一步提升了大家的自我保健意识。徐莉